1. 행동의 공식: B = M×A×T

graph TB
    subgraph MAT["행동 = M × A × T"]
        M["M (Motivation)<br/>동기:<br/>양가감정 극복"]
        A["A (Ability)<br/>능력:<br/>장기기억 자동화"]
        T["T (Trigger)<br/>트리거:<br/>매일의 시스템"]
    end

    subgraph CoreProblem["능력(A)의 핵심"]
        STM["단기기억 7±2<br/>기초적인 부분에 소진됨"]
        Fragment["지식의 조각<br/>vs<br/>전문가 사고방식"]
        Search["검색으로<br/>해결 안 됨"]
    end

    subgraph Solution["해법"]
        LTM["장기기억에<br/>자동화"]
        Mental["정신표상<br/>복사"]
        Free["단기기억을<br/>고차원 사고에"]
    end

    A --> CoreProblem
    STM --> LTM
    Fragment --> Mental
    Search --> LTM

    LTM --> Free
    Mental --> Free